Warum Yoga?

 
Yoga erfährt in der westlichen Welt mittlerweile viel Anerkennung. Während er noch vor wenigen Jahren mit dem Üben von schönen Formen in Zusammenhang gebracht wurde, wird er mittlerweile auch im Gesundheitswesen als Komplementär-Therapie anerkannt. Ganz in diesem Sinne geht der Yoga davon aus, dass jeder Mensch einen Einfluss auf seine eigene Gesundheit nehmen kann. Das Üben von Asana kann dem Körper gezielte und positive Impulse geben, welche unsere Gesundheit fördern und erhalten. 
Wie ist das möglich? Indem wir aus der Bewegung und Aktivität heraus eine Achtsamkeit entwickeln. Mit dem Üben lernen wir unseren Körper besser kennen und erwerben so die Fähigkeit, bewusst und angemessen mit ihm umzugehen.